Pia-Friederike Schneider – Ganzheitlich, integrative Begleitung
Wenn Muttersein sich schwerer anfühlt, als du es dir je vorgestellt hast.
Endlich mehr Ruhe, Orientierung und Verbindung. Ohne perfekt sein zu müssen.
Anerkennen
Stabilisieren
Entwickeln
unverbindlich · kostenlos
Vielleicht kennst du das …
— Meine Zündschnur ist extrem kurz. Warum macht mich mein Kind so wütend?
— Alle brauchen etwas von mir. Was ist mit mir?
— Ich erkenne mich selbst nicht wieder. So war ich früher nicht.
— Ich möchte anders reagieren. Und schaffe es trotzdem nicht.
Stell dir vor, dein Alltag müsste sich nicht mehr ständig wie Überleben anfühlen.
Du weißt vermutlich längst, wie du eigentlich sein möchtest
Im entscheidenden Moment passiert dann aber etwas anderes …
Das ist kein Versagen.
Sondern da arbeitet ein Nervensystem unter Dauerbelastung.
Deshalb beginnt Veränderung nicht mit mehr Disziplin.
Oder Kontrolle. Oder endlosen Schleifen auf der Suche nach der Schuld.
Sondern mit Verständnis.
Genau hier beginnt meine Begleitung
Ich arbeite mit Müttern nicht daran, ihr Verhalten zu perfektionieren oder ihre Kinder „besser zu erziehen“.
Im Mittelpunkt steht die Beziehung der Mutter zu sich selbst.
Als Grundlage für eine stabile, lebendige und tragfähige Verbindung innerhalb der Familie.
-kostenlos-
Nicht die perfekte Mutter. Sondern die werden, die du sein möchtest.
Stell dir vor...
Dein Kind weigert sich morgens, sich im Auto anzuschnallen. Früher wäre die Anspannung sofort übergekocht. Heute merkst du zwar, dass Stress in dir aufkommt. Aber du erkennst ihn früher. Du atmest. Bleibst klar. Siehst Euch: Ein kleines Kind. Und eine erwachsene, reife Mutter. Du schnallst dein Kind notfalls gegen seinen Protest an, weil Sicherheit nicht verhandelbar ist. Nicht perfekt. Nicht ohne Aufregung. Aber ohne dich selbst in deiner Haltung zu verlieren.
Abends ein dauerhaftes „Mag ich nicht!“ und „Kein Hunger“. Eigentlich könnte dich das jetzt zum Platzen bringen. Und mit Tränen, Druck und Worten enden wie „dann gibt’s eben kein Abendessen …“ Doch heute findest du den Moment, der dich erkennen lässt: Hier erzeugt Druck nur Gegendruck. Verantwortung zu übernehmen, heißt nicht Macht auszuüben. Für Machtspiele stehst du nicht zur Verfügung.
Die Einschlafbegleitung geht in die vierte Runde. Früher hättest du jede Minute innerlich gegen diese Stunden gekämpft. Heute kannst du diese Momente häufiger annehmen, ohne dich dabei selbst völlig zu verlieren.
Das sind Veränderungen, die wir gemeinsam entwickeln können.
Endlich verliebt in deinen härtesten Job.
Ich betrache deine Situation als Mutter ganzheitlich.
Nervensystem
Bindung
Identitätsentwicklung
Ernährung & Selbstfürsorge
Es geht nicht darum dein Kind zu verändern. Sondern darum, was Du für Dich tun kannst, wenn es schwierig wird.
Du bist hier genau richtig, wenn …
— du deine Reaktionen besser verstehen möchtest
— du Mutter sein möchtest, ohne ständig gegen dich selbst zu kämpfen
— du Überforderung früher wahrnehmen möchtest
— du alte Muster nicht an deine Kinder weitergeben möchtest
— du bereit bist, dich liebevoll mit dir selbst auseinanderzusetzen
Vielleicht passt meine Begleitung aktuell nicht zu dir, wenn …
— wenn du bequeme Abkürzungen oder Patentrezepte suchst
— wenn sich ausschließlich das Verhalten deines Kindes ändern soll
— wenn du vor allem in deiner Vergangenheit Schuld & Verantwortliche siehst
— wenn du keine Bereitschaft hast, dich selbst besser kennenzulernen
— du bereits ahnst, dass schwere, belastende Themen in einer Psychotherapie besser aufgehoben wären
Hey du großartige Mutter, ich bin Pia.
Und das Wichtigste, dass du über mich wissen musst: Ich weiß, wie es sich anfühlt, das eigene Kind über alles zu lieben – und sich selbst dabei manchmal völlig zu vergessen.
In meinem Leben gab es ständig Veränderungen. Nach dem Abitur zog es mich als Flugbegleiterin ins Ausland. Dann entschied ich mich bewusst für einen neuen Weg, wechselte den Studiengang von der Chemie zur Oecotrophologie und sammelte Berufserfahrung in internationalen Unternehmen.
Die größte Veränderung begann jedoch mit dem Mutterwerden. Erst diese Lebensphase zeigte mir, wie tief frühe Prägungen unser Erleben beeinflussen können – und wie viel Entwicklung gleichzeitig möglich ist. Und das hat mich tiefer berührt als mein bisheriger Berufserfolg.
Heute verbinde ich meine persönlichen Erfahrungen mit wissenschaftlichem Hintergrund und kontinuierlicher Weiterbildung. Dabei begleitet mich eine Überzeugung, die meine Arbeit bis heute prägt: Wir können unsere Geschichte nicht zurückdrehen. Aber wir können entscheiden, welche Geschichte wir mit unseren Kindern weiterschreiben.
Wichtige Stationen
Coach für Neurosystemische Integration® nach Verena König i.A.
UGB-Mitglied, Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung, Frauengesundheit i.A.
Master Nachhaltige Dienstleistungs- und Ernährungswirtschaft
Bachelor Oecotrophologie (Fachhochschule Münster)
Du darfst Muttersein gestalten: nach deinen Werten, deiner Familie und deiner Situation.
So läuft die Begleitung ab
Im direkten Austausch:
kennenlernen beim Erstgespräch
verstehen wir deine Stressmuster
entdecken wir deine guten Gründe
entwickeln wir hilfreiche Strategien
üben wir konkrete Regulation
übertragen wir alles in deinen lebendigen Alltag – für nachhaltige Veränderungen.
Mein Angebot umfasst
vier individuelle Einzel-Gespräche à 60 Minuten
Begleitung über ca. 4 Wochen – flexibel ausdehnbar auf bis zu 8 Wochen
Praktische Übungen & hilfreiche Angebote für zuhause
Kontaktmöglichkeit zwischen den Terminen
Online oder vor Ort in Wiesbaden
Eine hochwertige 1:1 Begleitung in geschütztem Rahmen
Nach vier Wochen wirst du vermutlich nicht
… nie wieder schimpfen.
Aber wahrscheinlich …
— früher merken, wie du dich entscheiden willst
— Schuld schneller loslassen
— Konflikte besser verstehen
— wieder mehr du selbst sein
Stimmen von Wegbegleiter:innen
„
[Platzhalter: vollständiges Zitat von Annette einfügen]
Annette K.
„
[Platzhalter: vollständiges Zitat von Dr. Heike Schiener einfügen]
Dr. Heike Schiener
„
[Platzhalter: vollständiges Zitat von Simone einfügen]
Simone
„
[Platzhalter: vollständiges Zitat von Helen K. einfügen]
Helen K.
„
[Platzhalter: vollständiges Zitat von Margrit N. einfügen]
Margrit N.
Nicht funktionieren, zusammenreißen, durchhalten oder optimieren. Sondern verstehen und frei entscheiden.
Du hast noch Fragen?
Vielleicht findest du hier schon die Antwort.
Was bedeutet traumasensible Begleitung?
Traumasensibel zu arbeiten, bedeutet für mich, dir mit Verständnis, Achtsamkeit und ohne Bewertung zu begegnen. Ich gehe nicht davon aus, dass mit dir etwas „nicht stimmt“, sondern frage gemeinsam mit dir: Was hat dazu geführt, dass dein Nervensystem heute so reagiert? Statt schnelle Lösungen zu suchen, schaffen wir einen sicheren Rahmen, in dem du dich verstanden und ernst genommen fühlen darfst. Dabei respektiere ich deine Grenzen und dein individuelles Tempo – denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Überforderung, sondern durch Sicherheit und Verständnis. Traumasensible Arbeit heißt nicht, dass wir Erfahrungen aus der Vergangenheit (therapeutisch) aufarbeiten. Es bedeutet, dass das Wissen darüber, wie unser Nervensystem auf Stress und schwierige Erfahrungen reagiert, meine gesamte Begleitung prägt. So kannst du deine Reaktionen besser verstehen, mehr innere Stabilität entwickeln und Schritt für Schritt neue Handlungsmöglichkeiten für deinen Familienalltag entdecken.
Satt Spurensuche in der Vergangenheit; dein heutiger Alltag darf leichter werden.
Was unterscheidet diese Begleitung von klassischem Coaching oder einer Psychotherapie?
Meine Begleitung verbindet Elemente aus Coaching, Psychoedukation und traumasensiblem Verständnis – ohne Therapie zu sein. Im Unterschied zu vielen klassischen Coachings geht es nicht darum, dich zu optimieren, möglichst schnell Lösungen zu finden oder dir noch mehr Strategien an die Hand zu geben. Stattdessen schaffen wir zunächst Verständnis dafür, was in Deinem Nervensystem, deinen Beziehungen und deinem Alltag geschieht. Denn ich bin überzeugt: Erst wenn du deine eigenen Reaktionen verstehst, entsteht die Freiheit, bewusst zu entscheiden, anstatt immer wieder automatisch zu reagieren. Gleichzeitig unterscheidet sich meine Begleitung auch von einer Psychotherapie. Wir arbeiten nicht an einer tiefgehenden Aufarbeitung deiner Vergangenheit und behandeln keine psychischen Erkrankungen. Der Fokus liegt auf deinem heutigen Alltag als Mutter: darauf, mehr innere Stabilität zu entwickeln, Zusammenhänge zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. So kannst du deinen Familienalltag Schritt für Schritt bewusster, selbstbestimmter und im Einklang mit deinen eigenen Werten gestalten.
Warum sollte ich mich jetzt darum kümmern? Das Leben ist ja gerade herausfordernd genug.
Da stimme ich Dir absolut zu: Ich bin überzeugt, dass die Entscheidungslast für uns Mütter nie höher war:
Beruf oder Pause?
Bindungsorientierung oder klare Konsequenzen?
Stillen, Schlafen, Ernährung, Betreuung, Medien, Freizeit … Die Liste ist endlos.
Und dein Kind war nie aufnahmebereiter für diesen inneren Druck.
Vielleicht bringen mehr Informationen, Experten, Bücher, Podcasts und Meinungen trotzdem oft weniger innere Sicherheit.
Ich lade dich ein, zu erkennen: Jede kleine Veränderung, die du heute in dir entwickelst, wirkt sich auf unzählige Alltagssituationen mit deinem Kind aus. Und wahrscheinlich auch nachhaltig auf die Wahrnehmung deines Kindes.
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
- Das Erstgespräch dauert etwa 45 Minuten und dient in erster Linie dazu, dass wir uns kennenlernen und gemeinsam auf deine aktuelle Situation schauen.
- Du hast Raum, in Ruhe zu erzählen, was dich gerade beschäftigt und weshalb du Unterstützung suchst.
- Gemeinsam ordnen wir deine Situation ein. Oft entstehen dabei bereits erste hilfreiche Zusammenhänge und ein besseres Verständnis dafür, warum sich dein Alltag gerade so anfühlt, wie er sich anfühlt.
- Zum Schluss stelle ich dir meine Begleitung vor und wir schauen gemeinsam, ob sie zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Du musst dich im Erstgespräch nicht vorbereiten, nichts leisten und auch keine Entscheidung treffen. Viele Mütter verlassen das Gespräch bereits mit mehr Klarheit und einem besseren Verständnis für ihre Situation – unabhängig davon, ob sie sich anschließend für eine Begleitung entscheiden.
Was kostet die Begleitung?
Meine Begleitung umfasst vier individuelle 1:1-Gespräche à 60 Minuten und begleitet dich über einen Zeitraum von etwa vier Wochen – bei Bedarf flexibel auf bis zu acht Wochen. Zwischen den Terminen erhältst du praktische Übungen und Impulse für deinen Alltag sowie die Möglichkeit, bei Fragen mit mir in Kontakt zu bleiben.
Die Begleitung kann – bei gleichem Preis – bequem online oder persönlich in Wiesbaden stattfinden und bietet dir einen geschützten Raum, in dem deine Themen Zeit und Aufmerksamkeit bekommen.
Die Investition beträgt einmalig 499 €. Alternativ kannst du den Betrag auch in zwei Raten à 255 € bezahlen, damit die Begleitung für dich leichter planbar ist.
Du investierst nicht nur in vier Gespräche – sondern in mehr innere Stabilität, Orientierung und einen Familienalltag, der sich langfristig leichter anfühlen darf.
Kann die Begleitung auch online stattfinden oder exklusiv vor Ort?
Beides ist möglich. In Wiesbaden lade ich dich in einen Praxisraum ein, der einen geschützten, sicheren Rahmen und flexible Möglichkeiten bietet, uns deinen Themen in Ruhe zu widmen. Ich achte dabei auf eine möglichst reizarme, einladende Atmosphäre und gute Erreichbarkeit im öffentlichen Verkehr.
Gleichzeitig bzw. parallel dazu können wir unsere Sitzungen auch online einrichten und ich sende Dir dazu einen Einladungs-Link via Zoom. Dabei ist mir ausreichend Zeit für ein gutes „digitales Ankommen“ sehr wichtig.
Wo wir die einzelnen Sitzungen stattfinden lassen – ob in einem Praxisraum vor Ort oder online – besprechen wir individuell im nächsten Schritt nach deiner Buchung.
Kann ich die Begleitung auch verlängern?
Grundsätzlich Ja. Diese Möglichkeit besprechen wir individuell im Verlauf unserer Zusammenarbeit und wenn sich abzeichnet, dass du gerne mehr Zeit und Begleitung wünschst.
Heute musst du sicher nicht alles verändern.
Vielleicht reicht es, den ersten Schritt zu gehen.
unverbindlich · kostenlos · 45 Min.